Achillespeesontsteking: oorzaken en behandeling | Hoe ontsteking van de achillespees te behandelen

Vaak treft deze ziekte mensen die langdurig dienst doen in het leger, de politie en brandweerlieden. Om te beginnen moet worden opgemerkt dat de achillespees kan worden vergeleken met een redelijk sterk bodemtouw. Met behulp van zijn kuitspieren worden gefixeerd en verbonden met de voet. De oorzaken van de ziekte zijn het meest prozaïsch. Als er een sterke belasting op wordt uitgeoefend, treedt de ontsteking van de achillespees geleidelijk op in het weefsel. Hierna beginnen er hevige pijnen als de voeten bewegen, dit is vooral goed als je hard loopt of loopt. Als de ontsteking wordt geactiveerd, zal deze breken of loskomen van het hielbot. Overweeg wat de behandeling van Achillespeesontsteking zou moeten zijn.

Oorzaken van Achillespeesontsteking

Achilles is een Griekse held, krijger en genezer. Toen hij een peuter was, doopte zijn moeder, de godin Thetis, hem in de wateren van Styx om hem onkwetsbaar te maken. Tegelijkertijd hield ze zijn hiel vast, zodat de hiel de enige zwakke plek op het lichaam van Achilles was. Vervolgens stierf hij aan de pijl van Parijs, die recht in die hiel viel.

Over Achilles gesproken, artsen bedoelen niet de hiel, maar de pees, wat het belangrijkste deel van de achtervoet is. Wij, doktoren, zweren vaak bij een ontsteking. Het is moeilijk te behandelen, vooral als je te maken hebt met een atleet die probeert terug te keren naar de training lang voordat de achillespees ontsteking is gepasseerd, en klaar is om de gezondheid te riskeren.

Meestal treedt de ziekte op wanneer zware belasting wordt uitgeoefend op de kuitspieren. Vaak geeft dit chronische spanning en verkorting. Deze processen rekken de achillespees uit en verliezen het vermogen om te ontspannen. Sporters maken tijdens lange sprongen plotselinge bewegingen, stoten, enz. Ze leiden ook tot het ontstekingsproces van de achillespees.

De meest voorkomende ontsteking van de achillespees komt tot uiting in de vorm van pijn bij de hiel of onder de kuiten. Je kunt zijn piek voelen in de vroege ochtend wanneer een persoon opstaat na een lange rust en ergens heengaat. Immers, als we 's avonds naar bed gaan en onze voeten strekken, leidt dit tot een ontspanning van de pees, die pijn verlicht. Maar wanneer je opnieuw begint fysieke stress op het lichaam toe te passen, staat de pijn zelfs geen stap toe om te stappen.

Oorzaken van Achillespeesontsteking bij vrouwen

Ontsteking treft echter niet alleen echte atleten, maar vaak ook vrouwen van 20 tot 45 jaar. Veel meisjes beginnen als tiener hakken te dragen in 5 - 10 cm. Ze blijven voorstanders van hakken en worden kantoormedewerkers - om niet op witte kraaien te lijken. Na verloop van tijd ontwikkelen ze contractuur (verkorting) van de achillespees, omdat de pees hoeft niet uit te rekken om je voet comfortabel te leggen, zoals bij schoenen zonder hakken.

Maar wat gebeurt er als een vrouw, na vele jaren van hoge hakken, besluit "terug te keren naar de natuur" of sporten beoefent en schoenen zonder hielen aantrekt? Als haar pezen aanzienlijk worden ingekort, voelen haar benen zich slecht in dergelijke schoenen.

De pees probeert zich uit te rekken, reikt tot de achterkant van de voet, die nu anders is geplaatst ten opzichte van het been. We hebben gezien wat er gebeurt met fascia plantaris onder overmatige rek. Hetzelfde gebeurt met de achillespees; het wordt overmatig uitgerekt en gedraaid, het periosteum wegtrekkend van de calcaneus en periostitis veroorzaakt, in dit geval ontsteking (achilitis) genoemd.

Als het probleem niet is opgelost, zal het chronisch worden, vooral tijdens de zomermaanden, wanneer vrouwen vaak sandalen en comfortabele schoenen dragen en meerdere keren per dag hoge hakken naar lage kleuren veranderen, en omgekeerd. Hoewel de vrouw alleen hoge hakken draagt, heeft ze geen pezeniet. Maar, zoals u al weet, leiden schoenen met hoge hakken tot een groot aantal andere problemen. (Trouwens, mannen die in de loop van hun volwassen leven laarzen met een hak van 4-5 cm droegen en plotseling overstapten op sneakers met een hak van 2,5 cm hadden ook te maken met het probleem van ahillite.)

Congenitale oorzaken van ontsteking van de achillespees

Een andere veelvoorkomende oorzaak van ziekte bij zowel vrouwen als mannen is aangeboren. Sommige baby's worden met te korte Achillespezen geboren en leven ermee totdat de situatie is opgelost met een reeks rekoefeningen of een operatie om ze langer te maken. Crumbs die uitsluitend op vingers lopen, zijn waarschijnlijk geboren met te korte Achillespezen. In dit geval heeft tiptoeën niets te maken met kleine tricks of bewegingssnelheid.

Overbelasting als oorzaak van Achillespeesontsteking

De derde reden is overbelasting van de pees en het omliggende gebied. Dit gebeurt vaak bij sporters en wordt het klassieke syndroom van overmatig gezamenlijk gebruik genoemd.

  • Verhoogde belasting van de pees veroorzaakt ontsteking van het periost, wat chronisch kan worden, omdat de atleet "geen tijd" heeft om het gewonde gebied zorgvuldig te genezen.
  • Deze conditie wordt vaak verergerd door slechte biomechanica, vooral overmatige pronatie, waaraan geen aandacht wordt besteed totdat de ontsteking van de achillespees te sterk wordt.
  • Meestal wordt de verslechtering geassocieerd met een blessure - wanneer de atleet een mislukte beweging maakte of zijn been verstuikte.

Natuurlijk kan zoiets als dit gebeuren en niet met een atleet. Je kunt gewoon op de trap of de zijkant van het trottoir glijden, slecht landen en de pees krachtig strekken.

Zoals ik al zei, is de ontsteking het gevolg van te veel uitrekken en draaien, waardoor het periost wordt weggetrokken van het achteroppervlak van de calcaneus of de plaats waar de twee spieren samenkomen - gastrocnemius en soleus. In sommige gevallen is het niet zo dat de pees overbelast of verkort is, maar dat de verkorte spier van het been ervoor zorgt dat het te zwaar wordt om dit tekort te compenseren.

Er zijn verschillende manieren om de oorzaak van tendinitis te identificeren, en de diagnose is vaak gebaseerd op een medische geschiedenis.

Het probleem bestond al sinds de kindertijd?

Was er ongemak op volwassen leeftijd?

Misschien verklaarde hij zich eerst na het begin van de sport?

Heeft de patiënt recentelijk van hogere hakken geweigerd ten gunste van lage hakken?

Was er een blessure?

Het is ook noodzakelijk om te overwegen of er afwijkingen zijn in pronatie en supinatie. Het is mogelijk dat de gebreken van de biomechanica de schuld hebben, alleen of in combinatie met een andere oorzaak.

Hoe behandel je Achillespeesontsteking met traditionele methoden?

Fysiotherapie wordt beschouwd als de meest effectieve behandeling. De zorgverlener probeert de spier te strekken, wat het mogelijk maakt de spanning van de pezen te verlichten. Soms is het net voldoende gewone massage, evenals het gebruik van ultrasone golven en zwakke stroompulsen. Soms kun je de ziekte kwijt met antibiotica. Ook kun je 's nachts een corsage dragen. Het wordt gebruikt om de botten van de voet in een rechte hoek te fixeren. Bij een actieve vorm van de ziekte wordt het niet aanbevolen om het overdag uit te zetten. Tegelijkertijd lopen op krukken.

Achillespees kan slechts lange tijd worden genezen. Het belangrijkste dat zal helpen bij het wegwerken van de ziekte is een verandering in het ritme van het leven. Vaak is dit een eenvoudige afwijzing van professionele sporten. Dit is alleen nodig om de situatie niet te verslechteren, omdat de ontsteking kan worden gestart vóór de tussenkomst van artsen.

Het behandelen van Achillespeesontsteking is niet eenvoudig. Allereerst komt dit door een slechte bloedtoevoer naar dit gebied en onvoldoende inname van voedingsstoffen die nodig zijn voor genezing. Zoals met andere ziekten van de onderste ledematen, is het erg belangrijk om met de juiste behandeling te beginnen wanneer deze nog niet acuut is geworden. Vanwege de slechte bloedsomloop is het genezingsproces gecompliceerd en vertraagd.

Orthopedische behandeling van ontsteking van de achillespees

Als de hoofdoorzaak van de ziekte een verminderde pronatie is, zal stretch of fysiotherapie de biomechanische fout niet helpen corrigeren. Het behandelplan moet een nauwkeurige beoordeling en correctie bevatten van de pronatie die de ontsteking veroorzaakte. De optimale oplossing is goede schoenen met orthopedische inleg.

Tijdens de behandeling worden vaak methoden zoals hielvoeringen, ontstekingsremmende geneesmiddelen in pillen of injecties en operaties om calciumgroei te verwijderen gebruikt. Maar helaas lossen ze het grootste probleem niet op: gestoorde pronatie. Met de juiste behandeling met het gebruik van orthopedische middelen, kan de ziekte binnen enkele weken worden genezen. Hierna kunnen af ​​en toe pijnaanvallen plaatsvinden, wat kan worden verlicht door de toepassing van ijs. Maar niets ernstigs waardoor je de sport zou opgeven, gebeurt niet.

Stel dat de schade niet erg ernstig is en de ontsteking van de pees is verwijderd door therapie en rust. Wat gebeurt er als de belangrijkste oorzaken van ontsteking biomechanisch zijn? Dan heb je orthopedische hulpmiddelen nodig. En nieuwe schoenen moeten zo snel mogelijk worden opgezet om herontsteking te voorkomen.

Orthopedie geeft geen volledig herstel, omdat De pees moet worden uitgerekt tot de normale lengte. Maar de speciale lipjes zorgen voor de juiste rek, in de juiste hoek ten opzichte van de hielbeen- en kuitspieren. Feit is dat ze schendingen van pronatie en supinatie corrigeren, die ontstekingen veroorzaken.

In de praktijk van het behandelen van voetaandoeningen en sportblessures, behandelen artsen honderden achillespeesontstekingen met behulp van orthopedische inleg in combinatie met therapie. In al deze gevallen ervoeren de patiënten minstens een jaar ongemak zonder verlichting te krijgen van een andere behandeling. Orthopedische behandeling van peesontsteking is in 85% van de gevallen succesvol.

Massage en stretching als behandeling van Achillespeesontsteking

Na een diagnose van Achillespeesontsteking en identificatie van de oorzaak van de ziekte, begint de therapie. Een populaire behandeling voor ontsteking van de achillespees in het verleden, vooral in de chronische vorm van de ziekte, wrijft. Het werkt als een vorm van massage, met name shiatsu, en leidt in feite zelfs tot meer ontsteking. Het idee hier is dit: het lichaam dwingen ontstekingen met hernieuwde kracht te bestrijden. Theoretisch zal, als dit gebeurt, de ontsteking van de achillespees snel vanzelf voorbijgaan, zonder andere vormen van behandeling. Ik denk dat dit een goed voorbeeld is van hoe de natuur werk verricht dat meestal wordt "toegewezen" aan medicijnen en directe interventie.

Als de ontsteking van de achillespees is vastgesteld, orthopedische middelen worden geselecteerd (indien nodig), de behandeling die ik - in welke vorm dan ook - met succes heb geleid tot de ontsteking, kunt u beginnen met het strekken van de achillespees en kuitspieren. In dit geval is het echter noodzakelijk om de spieren en pezen om twee redenen voor te verwarmen. Onverwarmde zachte weefsels worden gemakkelijk beschadigd door uit te rekken en kunnen na opwarmen maximaal worden uitgerekt, waardoor een optimaal resultaat wordt behaald. De arts zal u laten zien hoe u deze oefeningen op de juiste manier kunt uitvoeren.

Hoe behandel je Achillespeesontsteking met immobilisatie?

In uitzonderlijke gevallen - meestal, als een atleet niet van plan is om training te weigeren, en conventionele conservatieve behandeling niet helpt - moet je de ledemaat volledig immobiliseren en een gipsverband op het onderbeen plaatsen. Hij geeft de patiënt geen gelegenheid om zichzelf nog meer schade te berokkenen, en zijn pees geneest stil. Gips wordt gedragen van 6 tot 12 weken, afhankelijk van de ernst van de schade. Na het verwijderen van gips volgt langdurige fysiotherapie, gericht op het herstellen van de kracht en flexibiliteit van de pees en de omliggende spieren.

Een ander geval, wanneer het beschadigde gebied is ingesloten in een gips, is een achillespeesbreuk. Gescheurde pees wordt chirurgisch gehecht, omdat slechte bloedsomloop voorkomt zijn natuurlijke genezing. Na de operatie wordt een been op de knie gelegd en wordt het gips aangebracht, zodat de pees gedurende 6 tot 8 weken onbeweeglijk blijft. Zoals u waarschijnlijk al vermoedde, is fysiotherapeutische behandeling van Achillespeesontsteking vereist na verwijdering van het gips.

Achillespeesontsteking: oorzaken en behandeling

De pees is de kruising van spieren met botten. Het bestaat uit bindweefsel, dat in de sectie een samenstelling van collageenvezels is. Het belangrijkste kenmerk van de pees is de hoge druksterkte en minimale trekspanning.

Pezen zijn van verschillende soorten:

  • Kortom;
  • lang;
  • afgerond;
  • breed;
  • smal;
  • lintachtige;
  • threadlike;
  • plaat.

Bij de mens zijn er een groot aantal verschillende pezen, die elk hun functie vervullen.

Wat is een Achillespeesontsteking?

De achillespees is de grootste pees in het menselijk lichaam en heeft daardoor een enorme belasting. Meestal zijn mensen met een risico op een ontsteking van de achillespees lopers. Die run geeft een hoge belasting, vaak overschrijdend het toelaatbare.

De hoofdoorzaken van de Achillespeesziekte

Pijn en ontsteking in de achillespees kunnen om verschillende redenen optreden:

  • Dagelijkse schoenen met hakken. De achillespees is in dit geval verkort en de overgang naar een ander type schoen zal oncomfortabel en pijnlijk zijn. Als u de symptomen negeert, zal zich waarschijnlijk een achilitis ontwikkelen.
  • Verkorte pees bij de geboorte. Na verloop van tijd kan de achillespees worden uitgerekt met fysiotherapie-oefeningen of, in het slechtste geval, met een operatie. Bovendien kan ontsteking ontstaan ​​door platvoeten en stofwisselingsstoornissen.
  • Overmatige belasting van de achillespees bij het sporten. Met een lopende diagnose is er een grote kans op ernstige complicaties.
  • Infectie door lymfestroom of bloed.
  • Verlies van elasticiteit van vezels op volwassen leeftijd (ongeveer 40 jaar) kan leiden tot schade door lage belastingen.

De belangrijkste vormen van ontsteking van de achillespees

Afhankelijk van het ontstekingsgebied kan de ziekte in drie soorten worden verdeeld:

  1. Ontsteking van de omliggende peesstof.
  2. Ontsteking van de interne substantie van de pees.
  3. Ontsteking van de verbinding van het bot en de pees.

Symptomen van Achillespeesontsteking

Diagnose van ontsteking onafhankelijk door de volgende symptomen:

  • Pijn bij het bewegen in het gebied van de pees. Het heeft een toenemend karakter en kan leiden tot verlies van bewegingsvermogen.
  • Zwelling in het peesgebied door verdikking van de weefsels.
  • Roodheid.
  • Hoge temperatuur in het peesgebied.
  • Crunch in de onderbenen bij het verplaatsen.

Ziektebehandeling methoden

Het belangrijkste bij de behandeling van de achillespees is het vaststellen van de exacte oorzaak van ontsteking. Voor een juiste diagnose moet u contact opnemen met een specialist. Indien onbehandeld, is een daaropvolgende breuk van de achillespees mogelijk.

Allereerst is het bij het detecteren van een ontsteking van de pees nodig om fysieke activiteit te verminderen en, indien mogelijk, om te slapen. Vervolgens moet u de voet in de juiste positie fixeren met een elastisch verband of gips.

Voor ernstige pijn wordt het aanbevolen om pijnstillers en ontstekingsremmende geneesmiddelen te gebruiken in de vorm van tabletten.

Folk remedies

Voor de behandeling van ontsteking van de pezen zijn er veel bewezen populaire recepten.

Behandeling van Achillespeesontsteking met kruidentincturen

Brouw een kleine hoeveelheid kruiden met heet water en laat gedurende 12 uur intrekken. Toepassen in de vorm van een kompres.

  • Tinctuur van pijnboomtakken.

In een container met een capaciteit van maximaal 5 liter vult u droge, geplette takken iets meer dan de helft in. Giet water en kook een half uur. Geef de bouillon om aan te dringen. Toepassen op voetbaden.

In een container met een capaciteit van maximaal 5 liter vult u droge, geplette takken iets meer dan de helft in. Giet water en kook een half uur. Voeg na het koken een lepel frisdrank toe aan het afkooksel. Koel het af. Toepassen op voetbaden.

In een capaciteit van 3 liter om 1/3 hooistof te vullen. Giet water en kook een half uur. Laat het 15 minuten intrekken. Gebruik als kompres of voetbad.

Behandeling van Achillespeesontsteking met oliën

Mengsels van oliën zijn geschikt voor het verwijderen van ontstekingen:

  1. Lavendel + zonnebloem.
  2. Lavendel + spar + zonnebloem.
  3. Lavendel + geranium + anjer.

Het is noodzakelijk om de pees tweemaal daags te smeren met de aanbevolen mengsels. Oliën kunnen worden gekocht bij de apotheek of thuis worden bereid.

Behandeling van Achillespeesontsteking met uien of alsem

Alsem en uien zijn geweldig voor het verlichten van ontstekingen:

  • Hak uien of alsem.
  • Meng met een lepel zout of suiker.
  • Solliciteer in de vorm van een kompres naar het getroffen gebied tijdens de week.

Behandeling van Achilles-ontsteking met zalf

  • Mix babycrème met calendula bloemen. Een pijnlijke punt invetten en de nacht bedekken met een verband.

Behandeling van peesontsteking met klei-kompressen

  • Meng een pond droge klei met water en een kleine hoeveelheid appelciderazijn tot een uniforme consistentie ontstaat. Breng het mengsel een week lang 's nachts aan op een zere plek, wikkel een verband in.

Behandeling van Achillespeesontsteking met behulp van zalven en gels

Gels en zalven zijn over het algemeen beschikbaar, gemakkelijk in gebruik en snel werkend.

  1. bloedcirculatie verbeteren in het ontstoken gebied;
  2. Versterk de wanden van bloedvaten en haarvaten;
  3. ontstekingsremmende, verwarmende, genezende en analgetische effecten hebben.

De meest effectieve geneesmiddelen in de vorm van zalven en gels:

  • Troxewasin Zalf;
  • zalf Voltaren;
  • Dolobene gel;
  • solkoseril;
  • Fastum-gel.

Preventie van ontsteking van de pees

De beste preventie voor ontsteking van de achillespees is:

  1. Opwarmen voor het sporten. Voordat je aan het sporten bent, moet je spieren stretchen en opwarmen (dit zal helpen verstuikingen en schade aan de pezen te voorkomen).
  2. Fixatie van het gewricht met een elastisch verband wanneer de eerste pijn optreedt.
  3. Comfortabele schoenen dragen.
  4. Goede voeding rijk aan voedingsstoffen.
  5. Ontwikkel pezen op volwassen leeftijd met spieruitrekking en fysieke activiteit.

Met de implementatie van deze vijf regels, kunt u zich geen zorgen maken over de toestand van de achillespees.

Achillespeesontsteking (Achillitis) - oorzaken, symptomen en behandeling

Achillespeesontsteking (achilitis) is een ziekte die gepaard gaat met pijn in deze pees en disfunctie van de onderste extremiteit. In een andere wordt deze ziekte ook Achillespeontitis genoemd.

Achillespees is de krachtigste in het menselijk lichaam en is bestand tegen aanzienlijke belastingen. Het is de verbinding tussen de spieren van het onderbeen en de calcaneus en zorgt voor de veilige werking van de onderste extremiteit: springen, rennen, klimteen, enzovoort.

Maar in gevallen van overmatige fysieke inspanning of bij bepaalde ziekten, ontwikkelt zich ontsteking van de achillespees (tendinitis) met ernstige pijnsymptomen en disfunctie van de ledemaat. Meestal treft deze ziekte sporters. Bij sterke sprongen of sterke spanningen treden micro-tranen op of strekken zich de achilles uit, die vervolgens ontsteking veroorzaken.

Oorzaken van Achillespeesontsteking

De belangrijkste oorzaken van ontsteking van de achillespees:

  • sterke fysieke inspanning, vooral zonder een goede voorbereiding van de spieren van het been, het opwarmen en strekken van de pees;
  • Achillobursitis - ontsteking van de zak met achillespees kan leiden tot achilitis;
  • verschillende soorten verwondingen van de calcaneus en achilles;
  • hielspoor;
  • constante irritatie met ongemakkelijke en smalle schoenen;
  • Haglund misvorming;
  • infectieuze ontsteking van de achillespees;
  • systemische ziekten van bindweefsel en gewrichten (reumatoïde artritis);
  • jicht, diabetes mellitus kan ook de oorzaak zijn van een ontsteking van de achillespees;
  • het dragen van hoge haarspeldjes de hele tijd is een risicofactor.

Symptomen van Achillespeesontsteking (Achilitis)

Het belangrijkste symptoom is ernstige pijn boven de hiel in het peesgebied. Soms brandt de pijn, geeft deze aan de beenspieren en neemt toe met eventuele bewegingen. In sommige gevallen is de achillodynie mild en gaat deze gepaard met lichte claudicatio.

Ook is er vaak sprake van zwelling in de regio van de Achilles met een lokale temperatuurstijging. Bij chronische ontsteking kan zich op de plaats van micro-tranen ruw bindweefsel vormen met de vorming van verdichting, evenals verkalking op deze plaats wanneer calciumzouten worden afgezet.

Behandeling van ontsteking van de achillespees

De behandeling moet beginnen op de plaats van de verwonding, waaronder het aanbrengen van een retentiebandage en het aanbrengen van verkoudheid. Sportartsen voor dit doel gebruiken speciale tanks met cryogeen gas. Koud zorgt voor pijnverlichting en voorkomt de ontwikkeling van weefseloedeem.

Onder klinische omstandigheden worden ultrasone diagnostieken uitgevoerd om de staat van de Achilles te beoordelen, om de aanwezigheid van tranen en zwelling van weefsels te detecteren.

Het volgende stadium van de behandeling is ontstekingsremmende therapie, die wordt uitgevoerd met behulp van medicijnen of met fysiotherapie. Fysiotherapeutische procedures hebben veel voordelen met betrekking tot medicamenteuze behandeling, maar de keuze van behandelmethoden is afhankelijk van de mogelijkheden van een bepaalde kliniek.

Ultrasound therapie wordt uitgevoerd om weefseloedeem te elimineren, ontsteking te verminderen en pijnverlichting. Lokale cryotherapie wordt ook uitgevoerd met het doel van anesthesie, vermindering van oedeem, evenals het stimuleren van biologische genezingsprocessen. Lasertherapie kan weefselregeneratie stimuleren, wat het genezingsproces aanzienlijk versnelt. Bovendien kan lasertherapie ontstekingen verminderen en pijn verlichten.

Bij chronische tendinitis, wanneer er compactie of verkalking aanwezig is, wordt shockgolftherapie uitgevoerd. Dit is een radicale niet-invasieve methode die grof bindweefsel verzacht en de pathologische afzettingen van calciumzouten vernietigt. Bovendien verbetert shockgolftherapie de bloedcirculatie in het invloedsgebied en elimineert pijn.

De revalidatieperiode omvat een massage van het onderbeen, afgemeten lasten en rekken om de functies van de onderste extremiteit volledig te herstellen.

Om herhaling van de ziekte te voorkomen, is het nodig om vóór het laden de spieren van het onderbeen en de achillespees op te warmen en te kiezen voor comfortabele schoenen.

Achillitis - wat is het en hoe behandel je het?

De achillespees bevindt zich in het onderste deel van het achterste oppervlak van de tibia en is bevestigd aan de calcaneus. Verschillende flexoren van de voet zijn erin verweven, inclusief de gastrocnemiusspier, die ervoor zorgt dat iemand normaal kan lopen, rennen, springen. Achillitis (tendinitis) is een ontstekingsziekte van de calcaneale pees, gepaard gaand met een schending van zijn functie. Meestal, als de spieren van de achterkant van het onderbeen samentrekken, is er pijn achter de enkel.

Het enkelgewricht is een foutieve formulering die veel voorkomt bij patiënten. Ontsteking in de gewrichten wordt artritis genoemd. Wanneer achilitis de pees beïnvloedt, die deel uitmaakt van de triceps spier.

etiologie

Achillespeontitis kan zich ontwikkelen met lokale weefselbeschadiging, evenals als gevolg van systemische ziekten. Volgens recente studies van Russische en buitenlandse artsen zijn de oorzaken van de ziekte:

  • Microtrauma's van een pees of een gewricht bij het uitvoeren van sportoefeningen - laden zonder voorafgaande opwarming verhoogt het risico op gewrichts- en spierblessures;
  • Achillobursitis - ontsteking van de anatomische zak van de achillespees;
  • Regelmatige schade aan de voet of enkel - bij constante belasting is er schade aan de pees en de omliggende weefsels. Om deze reden, platte voeten, het dragen van ongemakkelijke schoenen, hoge hakken;
  • Hielspoor - heeft een traumatisch effect op het hielgebied;
  • Infectieuze agentia, reactieve artritis - schade aan het gewricht en aangrenzende structuren veroorzaken, kan achilitis veroorzaken;
  • Haglund misvorming - de vorming van botgroei net boven het punt van hechting van de Achilles. Tijdens het lopen, is er een constante irritatie van zijn vezels, die tendinitis veroorzaakt;
  • Reumatoïde artritis - een auto-immuun laesie van de gewrichten en hun ligamenten leidt tot de verspreiding van ontsteking naar de aangrenzende bot- en peesformaties.

Andere chronische pathologieën kunnen ook achillitis veroorzaken:

  • jicht;
  • Diabetes mellitus;
  • Systemische sclerodermie;
  • Erfelijke hypercholesterolemie;
  • Neuralgie.

Tijdens hun exacerbaties in het lichaam worden complexe mechanismen geactiveerd die kunnen leiden tot de ontwikkeling van de ziekte.

Voor eventuele symptomen van pijn in de enkel, pijn bij het bewegen in het onderste deel van het been, dient u onmiddellijk medische hulp te zoeken. Gebrek aan behandeling kan leiden tot invaliditeit.

Klinische manifestaties

Met de vermindering van de gastrocnemiusspier ondervindt de achillespees minimale rek en beweegt deze omhoog, waardoor flexie van de voet in het enkelgewricht wordt verzekerd. Het optreden van oedeem en lichamelijke inspanning veroorzaken een pijnlijke reactie.

Wanneer de ontsteking zich verspreidt naar het enkelgewricht, neemt de pijn toe door het contact van de pees met de ontstoken zones. In ernstige gevallen kunnen de spieren de zenuwen samenknijpen en de symptomen van achilitis verergeren.

Betrouwbare tekenen van de ziekte zijn:

  • De pijn is meestal gelokaliseerd achter, in het onderste deel van het onderbeen of iets boven het gewricht enkele centimeters. In eerste instantie gebeurt met palpatie, verschijnt dan met de belastingen. In ernstige gevallen kan het in rust zijn. Kan zich verspreiden naar spieren, gewrichten;
  • Lokaal oedeem, dat samenvalt met de pijnplaats;
  • Beperking in de opkomst van de voet - ontwikkelt zich terwijl de spanning van de achillespees wordt beperkt;
  • Enthesopathie - pijn op het gebied van de bevestiging van de pees aan de calcaneale tuberkel.

Vormen van de ziekte

Achillitis komt voor in twee hoofdvormen: acuut en chronisch. Acuut wordt gekenmerkt door een scherp begin en uitgesproken manifestatie van symptomen. Bij gebrek aan tijdige behandeling kan de ziekte chronisch worden.

Pijn in acute vorm:

  • Scherp, treedt op tijdens lichamelijke inspanning;
  • Verdwijnt na enige tijd na het stoppen van de oefening;
  • Met de hervatting van lichamelijke activiteit verschijnt opnieuw;
  • Het wordt gevoeld bij palpatie (palpatie) van de pees.

Chronische vorm wordt gekenmerkt door:

  • Het geleidelijk verschijnen van pijn;
  • Pijn die niet verdwijnt en in rust is;
  • De opkomst van pijnlijke aanvallen bij het tillen.

Bij een chronische kuur en zonder behandeling kan tendovaginitis ontstaan ​​- een ontsteking van de peesmantels van de vingers.

Soorten ziekte

Door betrokkenheid bij de pathologie van anatomische structuren is Achilitis onderverdeeld in:

  • Peritendinitis - ontsteking van de aangrenzende weefsels;
  • Tendinitis - versla alleen de pees;
  • Enthesopathie - beïnvloedt het gebied van de bevestiging van de pees tot op het bot.

Differentiële diagnose

In de kliniek wordt differentiatie uitgevoerd met tendinose - omdat de symptomen van beide ziekten erg op elkaar lijken.

Tendinose is de vernietiging van een pees en de schil van een onomkeerbare aard. Vaak ging bij het pathologische proces sprake van spierweefsel met daaropvolgende dystrofie.

  • De reden - tendinose ontwikkelt zich het vaakst onder de invloed van endogene factoren - erfelijke en auto-immune;
  • Het verloop van de ziekte - in tegenstelling tot ahillitis is de ontsteking mild of afwezig. De vernietiging van de pees van een onomkeerbare aard prevaleert, wanneer met tendinitis Achillesdystrofie mild is;
  • Tendinose is slecht te behandelen en wordt vaker de oorzaak van invaliditeit. Met achilitis wordt de effectiviteit van de behandeling uitgedrukt, de prognose is gunstig.

diagnostiek

Volgens de classificatie correspondeert de Achilite-code volgens ICD-10 (Internationale Classificatie van Ziekten 10-revisie) met het cijfer M76.6 en wordt in de geschiedenis van de ziekte aangeduid als tendinitis van de hiel of de achillespees. Diagnose omvat:

  • Receptie dokter. De arts onderzoekt de patiënt, bepaalt de pijnpunten en schrijft het noodzakelijke onderzoek voor. Uitwendig worden zwelling, roodheid en verdikking van de pezen aan de aangedane zijde waargenomen;
  • Röntgenonderzoek - niet informatief, stelt u in staat om complicaties te identificeren in de vorm van veranderingen in botstructuren of de depositie van calciumzouten;
  • Magnetic Resonance Imaging - in tegenstelling tot X-ray, kunt u met deze methode zacht weefsel visualiseren. MRI kan tranen en losraken van de pees openbaren;
  • Echografie diagnose is een alternatief voor MRI, een aanvulling op het beeld voor de uiteindelijke diagnose.

behandeling

Behandeling voor achilitis omvat het gebruik van medicijnen, peesmobilisatie, fysiotherapie, fysiotherapie en massage.

Medicamenteuze therapie

Deze behandeloptie heeft een symptomatische focus - verlicht het lijden van de patiënt. Voor het verlichten van pijnklachten en oedeem, het belangrijkste doel:

  • Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (Nimesil, Naklofen);
  • In geval van ernstige pijn - kompressen met analgin of de introductie van pijnstillers in het getroffen gebied;
  • Lokale toepassing van zalven (Voltaren, Solcoseryl).

Als de oorzaak een bacteriële infectie is, is het voorschrijven van antibiotica relevant.

Peesmobilisatie

In de acute periode is het noodzakelijk het getroffen gebied te immobiliseren om het genezingsproces te versnellen en de effecten van geneesmiddelen te verbeteren. De meest gebruikelijke methoden zijn:

  • Gebruik van gips, spalk, orthese of elastisch verband;
  • Taping - het opleggen van speciale bevestigingsbanden voor de afvoer van de pees.

fysiotherapie

De arts schrijft fysiotherapie voor om de effectiviteit van geneesmiddelen te verhogen.

Wanneer achilitis wordt toegepast:

  • Shockgolftherapie;
  • Laserbehandeling;
  • Ultrasone en magnetische effecten.

Fysiotherapie en massage

Behandeling met matige fysieke inspanning en kneding van het getroffen gebied zorgt voor een betere bloedcirculatie, regeneratie, en helpt zwelling te verlichten en verbetert het herstel van spierweefsel. Voor een massage, moet u contact opnemen met een specialist, en oefeningen voor oefentherapie zullen u de behandelende arts vertellen.

Beide technieken worden alleen in remissie gebruikt.

Een beetje folkbehandeling

Methoden van traditionele genezers gericht op het verlichten van de symptomen van de ziekte. De volgende volksremedies komen het meest voor:

  • IJsmassage;
  • Gips op basis van kippeneiwitten, meel en wodka - de inhoud wordt gemengd om de gewenste consistentie te verkrijgen, geklopt en aangebracht op een elastisch verband;
  • Behandeling met zoutverband - een eetlepel zout wordt opgelost in een watermachine, bevochtigd met een doek, gewikkeld in cellofaan en aangebracht op de zere plek totdat deze volledig droog is.

Men moet niet vergeten dat volksrecepten goed zijn als aanvulling op medicamenteuze behandeling. Het is onmogelijk om de traditionele therapie volledig met hen te vervangen.

Achillobursitis: behandeling met medicijnen en volksremedies. Achillobursitis: symptomen, oorzaken

Achillobursitis is een van de meest complexe en meest voorkomende voetzieken. Het gaat gepaard met hevige pijn en kan vervolgens leiden tot een absoluut onvermogen om te bewegen.

Wat is deze ziekte? Hoe het te detecteren en te diagnosticeren? Welke preventieve maatregelen kunnen worden genomen? En, belangrijker nog, wat is de behandeling van achillobursitis? Laten we het uitzoeken.

Achillobursitis - wat is deze ziekte?

Tussen de kuitspieren en de calcaneus bevindt zich de achillespees, die wordt beschouwd als de grootste en meest duurzame pees van het menselijk lichaam.

Aan beide zijden van de synoviale zakken bevinden zich (of slijmbeurzen), die een beschermende functie uitoefenen en wrijving tussen de kuitspier en het hielbot verminderen. Dergelijke bursae zijn gevuld met gewrichtsvloeistof en hebben het uiterlijk van zakken van 2-3 cm groot.

Ontsteking van een van de synoviale zakken van de achillespees heet Achillobursitis.

Oorzaken van ziekte

De oorzaken van de Achillobursitis worden beschouwd als een langdurige overbelasting en achillespeesbelasting. Dit kan te wijten zijn aan:

- Intensieve oefening (meestal komt malaise voor bij professionele hardlopers, klimmers en andere atleten);

- overgewicht (extra kilo's kunnen een onredelijke belasting voor de gewrichten van de benen zijn);

- platvoeten (door de vervorming van de voet verhoogt de belasting van de ledematen);

- ongemakkelijke schoenen dragen (noppen en hoge hakken vervormen de hiel en verhogen de druk op de pezen).

- permanent staan ​​(dagelijks staan ​​gedurende lange tijd legt een enorme druk op de voeten en beenspieren, dit geldt voor kappers, postbodes, verkopers en andere categorieën);

- ziekten zoals artritis en jicht (kan ernstige ontsteking van de gewrichten van de voet veroorzaken).

Natuurlijk, ongeacht de oorzaak van het optreden van Achillobursitis, is het erg belangrijk om de ziekte in een vroeg stadium te identificeren om de behandeling te starten.

symptomatologie

Waarop moet ik letten als u in de gevarenzone van deze ziekte valt? Manifestaties van Achillesia zijn zwelling in de regio van de achillespees, roodheid van de huid eromheen, pijn. De pijn verschijnt langs het been en de voet bij het proberen op de hiel of tenen te staan, vooral onaangename sensaties worden 's ochtends verergerd.

Soms wordt een infectie aan de ontsteking toegevoegd, waardoor ettering en steenpuisten in het enkelgebied ontstaan. Als gevolg hiervan kan de persoon de temperatuur verhogen tot 38-39 graden.

Het is mogelijk om de achillobursitis van het enkelgewricht te diagnosticeren door een visueel onderzoek van de patiënt. Om echter de oorzaken van de latere behandeling van achillobursitis te identificeren, kan een aantal onderzoeken worden voorgeschreven, zoals radiografie en ultrasone diagnostiek, compleet bloedbeeld en synoviale vloeistofanalyse.

Wat de oorzaak van de ziekte ook is, de behandeling van Achillobursitis moet op verantwoorde en serieuze wijze worden benaderd.

Therapeutische behandeling

Allereerst moet het aangetaste gewricht worden ingeperkt. Hoe kan dit worden gedaan? Het is belangrijk om het lichaam te beperken bij lopen en gewichtheffen. Schoenen moeten vrij en comfortabel zijn, zonder hoge hakken.

In sommige gevallen wordt het aanbevolen om een ​​strakke bandage op de achillespees aan te brengen, soms wordt een lichte massage voorgeschreven.

IJs of koude kompressen kunnen worden gebruikt om pijn te verlichten.

fysiotherapie

Vaak bevelen artsen patiënten met achillobursitis aan, een bezoek aan de fysiotherapie- en fysiotherapiezalen. Er kunnen procedures worden geboden zoals:

Onder nauw medisch toezicht, zal de patiënt worden aanbevolen oefeningen met Achillobursitis, die zullen helpen de spanning in het gewricht te verlichten, de gewrichtsbanden iets uit te rekken en de pees flexibeler en plastischer te maken.

Als de genomen maatregelen niet voldoende zijn, kan de behandelende arts medicijnen voorschrijven.

Farmacologische behandeling

Behandeling van Achillobursitis met medische preparaten dient te worden gestart met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Dit kunnen Ketorol en Ksefokam zijn.

Soms kan worden besloten om een ​​hormonale blokkade rond de aangetaste pees uit te voeren. Vervolgens wordt een corticosteroïde geïnjecteerd in de regio van de achillespees. Aangezien dit hormoon de ligamenten beïnvloedt, is het noodzakelijk om het te beperken tot slechts één of twee keer.

Als de achillobursitis wordt gecompliceerd door huideturatie, zal het nodig zijn om de synoviale zak te doorboren, het gewricht van pus te reinigen en het te wassen met antibiotica, die ook worden voorgeschreven voor orale toediening.

Als deze maatregelen echter niet het juiste effect hebben, kan de arts een operatie aanbevelen, waarbij een deel van de synoviale zak wordt afgesneden. Deze chirurgische ingreep heeft geen invloed op de werking van het gewricht zelf en stelt de patiënt in staat normaal te bewegen zonder pijn te ervaren.

Poliklinische behandeling

Is het mogelijk om achillobursitis thuis te genezen zonder naar het ziekenhuis te gaan? Natuurlijk is het echter noodzakelijk om grondig te overleggen met een specialist en zorgvuldig te houden aan zijn aanbevelingen.

Wat kan een arts in deze situatie aanbevelen om achillobursitis te behandelen? Zalven en gels. Dit is de gemakkelijkste manier om een ​​joint thuis te genezen. Vanwege de huidige anesthesie zullen deze geneesmiddelen helpen pijn te verminderen en zelfs het ontstekingsproces te verminderen. Onder dergelijke geïmproviseerde middelen, zalven en gels vallen Diclofenac en Deep Relief op.

Ook tijdens de poliklinische behandeling met een andere tool - "Dimeksid". Hoe moet dit medicijn worden gebruikt om Achillobursitis te overwinnen? Behandeling met Dimexide is om een ​​kompres uit het medicijn zelf en water (verhouding 1: 1) aan te brengen en 's nachts stevig aan te wikkelen. Je kunt ook een deel van de Vishnevsky-zalf aan het kompres toevoegen.

Dit zijn echter farmacologische middelen. Is het mogelijk om de achillobursitis folk-methoden te genezen?

Traditionele geneeskunde: compressen

Hoe genees je achillobursitis folkremedies? Om dit te doen, zijn er vele bewezen en eenvoudige recepten, waarvan u er één kunt kiezen naar uw smaak en voorkeur. Vergeet echter niet om hierover met uw arts te overleggen.

Een van de soorten traditionele geneeskunde is compressen. Bijvoorbeeld een kompres van radijs. Dit is een zeer eenvoudige en goedkope manier om de achillespees te behandelen.

Zwarte radijs moet worden geraspt, op een verband worden gelegd en worden gebonden aan een zere plek, besmeerd met zonnebloemolie, voor een tijd gelijk aan één uur. Deze procedure moet dagelijks gedurende twee tot drie weken, 's morgens en voor het slapengaan worden uitgevoerd. Radijs vermindert zwelling, activeert de stofwisseling, vermindert pijn.

Het volgende recept is ook een kompres, maar al ongewoon, van vet. Om een ​​been te stomen, om stukjes ongezouten spek op de zere plek te leggen. Om 's nachts gedurende twee weken regelmatig te doen. Vet zal gifstoffen verwijderen en zwelling verminderen.

Een ander interessant kompres van geïmproviseerde middelen is een kompres met mierikswortel. Mierikswortelrooster en vastgemaakt aan het getroffen gebied, vooraf gesmeerd met glycerine. Maak kompressen dagelijks gedurende twee weken. Mierikswortel heeft ontstekingsremmende en antiseptische effecten.

Traditionele geneeskunde: afkooksels

Naast kompressen adviseren traditionele genezers het gebruik van medische baden voor de voeten. Ze kunnen worden gevuld met zeezout of pijnboomextracten.

Naaldbekken kan worden gemaakt van dennennaalden, twijgen en kegels. Om dit te doen, moet 250 gram van het mengsel gedurende 30 minuten in water worden gekookt, vervolgens laten afkoelen en gedurende de nacht laten staan. Haal 's morgens het extract voorzichtig uit de kom en houd het in de benen. Het zeezoutbad is nog eenvoudiger en gemakkelijker te bereiden.

Met Achillobursitis kun je ook verschillende tincturen en afkooksels binnenin gebruiken. Bijvoorbeeld propolis vermengd met boter. Een eetlepel propolis doordrenkt met alcohol verdund in honderd gram boter. Neem een ​​theelepel dertig minuten voor de maaltijd.

Je kunt ook een afkooksel maken van tarwegraswortels, klis en trein. De ingrediënten worden in gelijke delen gemengd, gevuld met water, toegediend in een waterbad en drie keer per dag gedurende twee weken gebruikt.

Ook raadt traditionele geneeskunde droge opwarming en geneeskrachtige modder aan. De essentie van droog opwarmen is om de rode steen op het vuur te verwarmen en deze een half uur op een zere plek te verwarmen. Op dit moment is het erg belangrijk om ervoor te zorgen de huid niet te verbranden. Na de procedure, smeer de voet in met olie en doe een sok aan.

Modderbaden moeten worden gebruikt binnen vijftien of twintig minuten over een periode van drie weken.

Preventieve maatregelen

Zoals je kunt zien, zijn er vele soorten behandeling van achillobursitis. Maar zoals ze zeggen, het is gemakkelijker om de ziekte te voorkomen dan om het te genezen.

Laten we het kort hebben over de preventiemethoden.

Het eerste om te onthouden is schoenen. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat de hoogte van de hak niet hoger is dan het merkteken van 4 cm, en de schoen zelf knijpt niet in de voet en hiel.

Het volgende om te onthouden is gewicht. Sta geen extra kilo toe en je moet alleen gezond en gezond voedsel eten.

Hoe te reageren op eelt of natoptysh die verscheen in de zone van de achillespees? Het is verboden om de groei van de huid af te snijden, omdat wonden het begin kunnen zijn van een infectieziekte. Om likdoorns en likdoorns te vermijden, moet u de huid met olieachtige voedende room smeren.

En, natuurlijk, de belangrijkste voorzorgsmaatregel: bij het minste teken van ziekte, een dringende noodzaak om een ​​medische instelling en een gekwalificeerde specialist te bezoeken.

Achilles tendinitis behandeling

Tendonitis of achillespeesziekte is een degeneratief proces (ontsteking of weefselschade) dat optreedt in de calcaneale pees.

Bij volwassenen na 40 jaar ontstaat deze pathologie als gevolg van een afname van de elasticiteit en rekbaarheid van het bindweefsel, maar deze aandoening komt vaker voor bij atleten en mensen van wie de belangrijkste activiteit gepaard gaat met overmatige lichamelijke inspanning.

Een tijdig bezoek aan de arts stelt u in staat om snel beschadigd peesweefsel te herstellen en het gebrek aan behandeling en preventie kan tot chronische tendinitis leiden.

inhoud

Hoe is het? ↑

Achilles- of hielpezen zijn een van de sterkste en sterkste pezen in het menselijk lichaam:

  • Het bovenste deel van de pees bevindt zich aan de samenvloeiing van de gastrocnemius en soleus spieren;
  • Het onderste deel is bevestigd aan de calcaneale tuberkel (het achteroppervlak);
  • De kuitspier tilt, samen met de hielpees, de hiel op bij het optillen van het been en het duwen van de tenen van de grond, en laat de voorkant van de voet zakken nadat de hiel de grond heeft aangeraakt.

Bij het stijgen en dalen van hoogte, bij het lopen op een ongelijk hellend oppervlak, evenals bij het kiezen van de verkeerde schoenen met een harde zool en zachte hak, is deze pees hoog en ongelijkmatig belast, en daarom is deze vaak blootgesteld aan verwondingen.

Verwondingen op de plek waar de pees op het bot is bevestigd, zijn het gevolg van overbelasting. De belasting op de pees van gelijke sterkte en intensiteit in één geval kan leiden tot een succesvolle aanpassing en versterking, en in de andere - om de sterkte ervan te verminderen, draagt ​​het bij aan het optreden van dystrofische veranderingen. Het hangt allemaal af van de toestand van het weefsel op het moment van oefening.

Verschillende schendingen van de geleidbaarheid van weefsels kunnen leiden tot verslechtering van het metabolisme en drogen van bindweefsel door waterverlies.

De uitwisselingsproducten zijn slecht afgeleid, zoutophoping vindt plaats - dit vermindert aanzienlijk de elasticiteit van collageenvezels en hun rekbaarheid.

De treksterkte van de pees verslechtert en verschillende micro-breuken kunnen optreden tijdens plotselinge bewegingen.

Soortgelijke processen vinden plaats op de leeftijd van 40 jaar en ouder.

Maar bij atleten en mensen die zich bezighouden met fysieke arbeid, wordt de veroudering van de weefsels in de pezen versneld door constante overbelasting en periodieke verwondingen op het cel- en weefselniveau.

Experts noemen tendonitis voornamelijk sportblessures veroorzaakt door verhoogde stress en het ontbreken van een normaal volledig herstel tussen trainingen.

Sterke belastingen op een slecht rekbare spier leiden tot ontsteking of schade aan het bindweefsel van de achillespees - als gevolg daarvan veroorzaakt elke beweging van de voet (rennen, lopen, springen) hevige pijn.

Als er geen afdoende maatregelen zijn, kan de pees loskomen van de calcaneus of breken.

Het optreden van verwondingen in de achillespees duidt op een grote belasting, die werd ondernomen tegen de achtergrond van een sedentaire levensstijl zonder voorafgaande training, of een schending van het trainingsregime en overbelasting.

Schade kan mechanisch van aard zijn zonder ontsteking, maar in sommige gevallen wordt peesontsteking geassocieerd met een ontsteking.

Microscheur en gekraakt weefsel geneest na verloop van tijd, maar wordt minder elastisch met talloze microscopische littekens.

Behandeling van ontstekingen in de weefsels van de pees wordt snel uitgevoerd met het gebruik van ontstekingsremmende geneesmiddelen, en mechanische schade vereist langdurige therapie en speciale training tot volledig herstel van de weefsels en uithoudingsvermogen van de pees.

Welke ziekten wijzen op het gebruik van Diclofenac-zalf? Het antwoord is hier.

Vormen van de ziekte ↑

Er zijn 3 vormen van achillotendinitis:

  • Peritendinitis is een ontsteking van het omliggende peesweefsel. Het kan gepaard gaan met weefselafbraak.
  • Tendinitis - ontsteking en beschadiging van de pees. Het omliggende weefsel is niet betrokken bij het proces.
  • Enthesopathie - degeneratie en ontsteking van de pees in de plaats van zijn gehechtheid aan het bot. Soms vergezeld van de ontwikkeling van hielsporen of verkalking.

De start van de behandeling voor elk van deze vormen is vergelijkbaar.

In eerste instantie treedt acute pijn op en is de pees onderhevig aan stress.

Zonder de juiste behandeling kan de pijn een tijdje voorbijgaan, maar kom dan terug en wordt chronisch, in het slechtste geval is er een volledige peesruptuur.

Oorzaken ↑

De redenen waarom problemen met de achillespees anders kunnen zijn.

Leeftijd verandert

De pees bestaat uit collageen- en elastinevezels: de eerste bieden sterkte en de tweede trek.

Normaal gesproken kan de achillespees tot 5% van zijn oorspronkelijke lengte uitrekken - dit helpt het been veerkrachtige bewegingen te maken, dat wil zeggen, de pees voert een dempingsfunctie uit.

Maar met de leeftijd neemt de rekbaarheid van de pees af, en de belastingen kunnen vezelbeschadiging en micro-fracturen veroorzaken.

Dat is de reden waarom het na 35 jaar niet wordt aanbevolen voor niet-getrainde mensen om enige vorm van training te beginnen zonder eerst de spieren en opwarmingen op te warmen.

Met grote aandacht voor deze waarschuwing zouden mensen moeten zijn die pijn in de hielpees ervaren, en degenen die er eerder problemen mee hadden.

overbelasting

Zelfs professionele atleten en getrainde mensen kunnen problemen hebben met de hielpees.

Dit gebeurt als gevolg van buitensporige trainingen en overmatige peesbelasting.

Zonder de nodige rust hebben de weefsels geen tijd om te herstellen en verliezen ze hun vermogen om te ontspannen.

Heel vaak negeren sporters het begin van de ziekte.

De resulterende ontsteking begint een lichte pijn te veroorzaken - dit kan erop duiden dat er microaddels in de weefsels zijn opgetreden en dat het nodig is tijdelijk de training te weigeren of de manier van oefenen af ​​te zwakken.

Maar om verschillende redenen doet een sporter dit niet en loopt of zelfs chronische ontsteking en weefselschade kan leiden tot een volledige peesruptuur.

Daarom hebt u tijd nodig om peesontsteking te behandelen en de tijd wanneer u kunt terugkeren naar de lessen, bepaalt de arts.

Hyperpronatie Flatfoot

Hyperpronatie van de voet genoemd zijn fysiologische instorting binnen.

In deze positie ervaart de pees tijdens het lopen en onder andere belastingen overmatig rekken en is gewond.

Ongemakkelijke schoenen dragen

Ongeschikte schoenen kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van tendinitis:

  • Het gebruik van verkeerd geselecteerde sportschoenen tijdens trainingen beïnvloedt de verdeling van de belasting over de benen aanzienlijk en kan deze verhogen.
  • Vrouwen die de hele dag schoenen met hoge hakken dragen, ervaren pijn in de hielpees en kuitspieren wanneer ze naar de platte zool gaan. Dit komt door het feit dat de spieren en pezen de hele dag in een verkorte staat verkeren, en wanneer ze 's avonds proberen uit te rekken,' protesteren 'ze.

Haglund vervorming

Dit is een soort botgroei op de calcaneus niet ver van de plaats waar de pees is bevestigd - aan de buitenkant lijkt het op een bubbel op de hiel.

Vanwege deze groei moet de pees nog meer uitrekken onder verschillende belastingen.

Foto: Haglund Warp

Afhankelijk van het feit of er een ontsteking is van de zak van de pees, of zich weefselzwelling ontwikkelt, kan deze groei zacht of hard zijn.

infectie

De oorzaak van het ontstekingsproces in de pees kan een verscheidenheid aan acute en chronische infecties zijn.

Symptomen en symptomen

Achillespeontitis kan optreden in een acute of chronische vorm.

De acute vorm wordt gekenmerkt door een geleidelijke toename:

  • Ten eerste ervaart de patiënt pijn aan het begin van een training of training na een warming-up, de pijn zakt weg en rust volledig elimineert alle pijn.
  • palpatie kan wat ongemak voelen.

De pijn neemt af na een adempauze en exacerbatie tijdens het lopen vanwege het feit dat tijdens een lange rust alle microbreuken samen groeien, en met een nieuwe beweging ze opnieuw gewond raken.

Gebrek aan behandeling voor dit symptoom veroorzaakt snel de ontwikkeling van chronische tendinitis.

Bij chronische achillespeesontsteking neemt de pijn geleidelijk toe gedurende meerdere maanden of weken:

  • tijdens het sporten neemt het toe en zelfs na het opwarmen en strekken gaat het niet over;
  • een lange rust brengt geen verlichting - de pijn kan zich zelfs in de ochtend na de slaap manifesteren;
  • de opkomst en daling van de trap of het hellende oppervlak veroorzaken de ontwikkeling van pijn.

In beide gevallen kan ook worden waargenomen:

  • peesverdikking;
  • gevoel van spanning in de gastrocnemiusspier;
  • roodheid en hyperthermie van de huid;
  • beperkte mobiliteit in het enkelgebied.
  • pijn - kan langs de hele pees worden gelokaliseerd, of dichter bij de hiel;
  • op een hoogte van 2 tot 6 cm kan oedeem voorkomen;
  • het is moeilijk om de dorsaalflexie van de voet uit te voeren en op de tenen te staan;
  • soms - een kenmerkend kraken wanneer het gewricht in de enkel beweegt.

Waarom crunches de wervelkolom in de cervicale regio? U vindt het antwoord hier.

Is het mogelijk om synovitis van de knie te behandelen met folkremedies? Lees hier.

Diagnostische methoden ↑

De volgende onderzoeksmethoden worden gebruikt voor de diagnose:

  • fysiek onderzoek;
  • stralingsdiagnose;
  • magnetische resonantie beeldvorming;
  • echografie.

Meestal wordt de diagnose gesteld op basis van een gesprek met de patiënt en een lichamelijk onderzoek, tijdens het palperen bepaalt de arts de punten van de grootste lokalisatie van pijn.

Een kenmerkend kenmerk van tendinitis van de calcaneale pees is dat tijdens de uitvoering van de beweging van de voet en verdere palpatie de pijn enigszins verschuift, aangezien er een rekking was van de pees en spieren.

Met speciale aandacht wordt gekeken naar de aanwezigheid van hiaten.

Radiografisch onderzoek kan de aanwezigheid van ontsteking of degeneratieve veranderingen alleen aantonen als er foci van verkalking zijn.

Als er geen calcificaties zijn, zal de stralingsdiagnose niet helpen om een ​​diagnose te stellen.

MRI- en echo-scans kunnen bepalen of er tranen zijn en of er een operatie nodig is.

Hoe te behandelen? ↑

Met één enkele kleine pijnlijke sensaties in de hielpees hebben de benen rust nodig.

Alle belastingen moeten een tijdje worden beperkt. Om de zwelling en roodheid te verwijderen, kun je ijs hechten en om de pijn het hoofd te bieden, moet je een verband van elastisch verband op het pijnlijke gebied aanbrengen.

Als de pijn erg sterk is, gaat deze niet weg, zelfs niet na rust, en tijdens het trainen neemt deze toe, wanneer er een vermoeden van peesruptuur is, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Hij voert een inspectie uit en bestelt, indien nodig, een aanvullend onderzoek.

Voor de behandeling van ontstekingen kan hij speciale medicijnen voorschrijven, folk remedies adviseren en een revalidatieplan opstellen. Kan immobilisatie, gedeeltelijk of volledig of operatie vereisen.

Folk remedies

Behandeling van tendinitis met het gebruik van traditionele geneeskunde kan alleen methoden zijn die met uw arts moeten worden overeengekomen:

  • Met curcumine, een natuurlijk antibioticum, antioxidant en ontstekingsremmend middel, kan peesontsteking worden behandeld. Hiervoor moet je een halve gram van deze tool per dag eten.
  • Je kunt een tinctuur van walnootscheidingen op wodka bereiden. Op een glas walnootscheidingen, moet u 0,5 liter wodka nemen en aandringen op ongeveer 20 dagen. Neem 2 keer per dag voor 1 theelepel. Als er problemen zijn met het werk van de schildklier, moet u uw arts raadplegen voordat u gaat gebruiken.
  • Een olieachtige oplossing van bergachtige harsmummie kan in het aangetaste gebied worden gewreven, evenals ongeveer 0.1-0.5 g hars opnemen opgelost in warme melk. Dergelijke cursussen van twee weken kunnen worden herhaald met een pauze van 10 dagen.
  • Je kunt naaldzwammen voor de voeten maken.
  • Een ijsmassage met stukken ijs helpt de pijn te verminderen. Stukken ijs moeten het pijnlijke gebied gedurende 20 minuten masseren.

Hoe elleboogepicondylitis behandelen? Ontdek hier.

oefeningen

Met behulp van speciale oefeningen kun je achillotendinitis behandelen, herstel uitvoeren na medische en chirurgische behandeling, de conditie van het bindweefsel verlichten, stretchen en de belasting verminderen, en deze ziekte voorkomen.

Dus, met tendinitis wordt aanbevolen:

  • De belangrijkste en eenvoudigste oefening is lopen. Het moet worden uitgevoerd in comfortabele schoenen, met inachtneming van een speciale techniek: een zachte rol van hiel tot teen, zonder dat de teen buitensporig wordt gedraaid. Tijdens revalidatie na de operatie nemen de staplengte, de wandeltijd en de kracht van de belasting geleidelijk toe.
  • Nuttig hurken op sokken, sokken opheffen en terugkeren naar de startpositie, hardlopen, maar ze moeten worden uitgevoerd na een lichte warming-up en rekoefeningen van spieren en pezen.
  • Oefeningen in water zijn ook nuttig. Het menselijk lichaam verliest het meeste van zijn gewicht in water, dus het is in water dat men kan beginnen met het uitvoeren van alle oefeningen aanbevolen door de instructeur. De moeilijkste van hen met een droge training kan 1-2 weken later dan in het water worden uitgevoerd.

Oefening om de kuitspieren en achillespees uit te rekken:

  • Kijk tegen de muur en leg je handen erop. Trek terug en laat je voet rusten op de teen, waarvan je de weefsels wilt strekken, en buig het andere been een beetje naar de knie.
  • Houd deze positie ongeveer 30 seconden vast en keer dan terug naar de beginpositie. Je moet het 3-5 keer herhalen.

Oefening om de sterkte en elasticiteit van de achillespees te verbeteren:

  • Wordt een hak op de rand van een klein opstapje of een speciaal opstapje en hurkzit.
  • Het is noodzakelijk om dagelijks 3 campagnes te maken op 12 squats.
  • Op hetzelfde platform, word sokken op de rand en ga naar beneden, ga op en neer.

Beide oefeningen zijn excentrisch, gelijktijdig gericht op het spannen en spannen van weefsels en zijn uitstekend voor het herstellen van de hielpees.

Prestatiefouten kunnen echter gevaarlijk zijn, dus in eerste instantie is het wenselijk om training te geven onder toezicht van een instructeur.

Bij het uitvoeren van een oefening, moet u niet vergeten dat het herstel van lichamelijke activiteit geleidelijk moet plaatsvinden.

Terugkeren naar sport, dansen of je gebruikelijke fysieke inspanning is niet meteen nodig, langzaam de intensiteit verhogen.

Zodat de spieren geen kracht verliezen en de ligamenten geen mobiliteit verliezen, zijn er verschillende soorten feestende oefeningen, waarvan de oefeningen worden uitgevoerd in de liggende of zittende positie.

Medicamenteuze behandeling

Het eerste dat u moet doen voordat u met de behandeling begint, is het verminderen van de belasting van de pees.

Je kunt de voet in dit gebied op verschillende manieren immobiliseren:

  • banden overlappen;
  • gips;
  • gebruik van krukken;
  • verband van elastisch verband;
  • taping;
  • het opleggen van orthesen die beweging geheel of gedeeltelijk beperken.

Foto: Immobiliserende orthese

In de meeste gevallen wordt deze ziekte behandeld met de volgende behandeling:

  • niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen worden gebruikt - Nimesil, Naklofen, enz.;
  • in de moeilijkste gevallen kan antibiotische therapie worden voorgeschreven;
  • het is mogelijk om met behulp van echografie de zalf Voltaren, Dolobene-gel en Solcoseryl in het getroffen gebied te injecteren;
  • Om 's nachts een pijnlijk symptoom te verlichten, kunt u een kompres van Analgin, Novocain en Dexamethason in gelijke delen toedienen of intramusculaire pijnstillende injecties toedienen.

Na pijnverlichting wordt het aanbevolen om een ​​massage uit te voeren en revalidatie- en spierversterkingsoefeningen te doen.

operatie

Als conservatieve therapieën niet het gewenste resultaat opleveren, kan een operatie noodzakelijk zijn.

Tijdens de operatie wordt een incisie gemaakt en worden de getroffen gebieden weggesneden en wordt de pees gehecht; in het geval van Haglund-misvorming wordt de botgroei verwijderd.

Fig.: Chirurgisch herstel van de achillespees

Na de operatie draagt ​​de patiënt een speciale laars gedurende ongeveer 6 weken.

Na verloop van tijd, na 2-3 weken, kunt u al op het geopereerde been stappen en na het verwijderen van de immobiliserende orthese wordt een revalidatiecursus uitgevoerd om deze te herstellen, die 1 tot 3 maanden duurt.

Preventie ↑

Om te voorkomen dat bepaalde regels moeten worden nageleefd:

  • oefening moet worden uitgevoerd met een geleidelijke toename;
  • Vóór elke fysieke inspanning is het wenselijk om de spieren en pezen op te warmen en strekoefeningen uit te voeren;
  • voor training en dagelijkse slijtage moet je comfortabele schoenen kiezen;
  • in het geval van pijn, moet je stoppen met trainen.

Achillespeontitis - een ziekte van atleten, mensen die fysiek hard werken en vrouwen die liever schoenen met hoge hakken dragen - is zeer effectief en gemakkelijk te behandelen in de vroege stadia.

Maar als het wordt gestart, kunnen complicaties optreden in de vorm van peesruptuur of chronische ontsteking.

Een hele reeks maatregelen wordt toegepast voor de behandeling: speciale oefeningen, medicamenteuze behandeling en immobilisatie van het pijnlijke gebied op verschillende manieren.

Zelfstandig uitvoeren van al deze activiteiten is onmogelijk, dus als u pijn in de achillespees ervaart, moet u hulp inroepen bij een specialist.

Video: Achillespeesblessure

Vind je dit artikel leuk? Abonneer je op site-updates via RSS, of blijf op de hoogte van VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World of Twitter.

Vertel het je vrienden! Vertel over dit artikel aan uw vrienden in uw favoriete sociale netwerk met behulp van de knoppen in het paneel aan de linkerkant. Bedankt!

Eén opmerking

De beste behandeling voor elke ziekte is preventie. Is het niet zo eenvoudig mogelijk om simpelweg de studs te verlaten, vooral omdat je nu veel even interessante modellen kunt vinden?